Te ofrecemos un espacio de reunión semanal para mantener viva la práctica del mindfulness o la atención plena. Los miércoles a las 20:00 en Espacio Ronda (no habrá actividad en festivos y agosto).

 

Nuestras sesiones inician con una ligera introducción de chikung básico para desatascar tuberías y arrancar motores. Le sigue un período de profunda relajación. Y luego entramos en estado meditativo, para en los últimos momentos romper el silencio con un tema a tratar cada día. Tras este trabajo hacemos un compartir libre con lo que cada uno quiera aportar.

 

Esta práctica permite que puedas serenarte, liberarte del estrés y la ansiedad, observar tus emociones, y hacer que tu vida transite con un mayor grado de consciencia que te lleve a relacionarte mejor contigo mismo y con los demás, tomando así mejores decisiones.

 

¿QUIÉN LO IMPARTE?

María del Pilar Novoa Salvador. Lo imparte la fundadora de la Fundación Soysol, un proyecto que integra la salud personal con la de la Tierra. Pilar Novoa es Licenciada en Económicas y ha hecho estudios de posgrado en psicología.Practica la meditación desde hace más de 15 años y la tiene integrada en el vivir cotidiano. Está a punto de publicar su primer libro: “Ego superior. Ego inferior.”. Puedes seguirla en instagram @pilarnovoasalvador y ver mucho de su contenido en el canal de youtube de la fundación https://www.youtube.com/@fundacionsoysol2021

Reserva por whatsapp en 622.742.645 Primera sesión gratuita.

 

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