Cuándo:
22nd septiembre 2018 @ 10:00 am – 2:00 pm
2018-09-22T10:00:00+02:00
2018-09-22T14:00:00+02:00
Precio:
45€ - Necesario reservar para asegurar plaza
Información e inscripciones

Ven a practicar y a profundizar en esta maravillosa herramienta que es el mindfulness (atención plena).
A menudo vivimos en una vorágine en un tiempo que se establece entre el pasado y el futuro y nos perdemos con ello la única plenitud que realmente existe: la que se encuentra en este mismo instante, aquí y ahora.
Este taller es una oportunidad para disfrutar de la plenitud del presente, para estar contigo, mirar adentro, sentirte, respirar…
El taller será eminentemente práctico y vivencial, sin necesidad de realizar posturas incómodas, con prácticas guiadas pero también ratos de meditación en silencio.

Practicaremos algunas técnicas esenciales del mindfulness y hablaremos de las actitudes a cultivar a la hora de abordar su práctica.

¿A quién se dirige?
Este taller es para ti si quieres tener un primer encuentro agradable y riguroso con el Mindfulness. También eres bienvenido si ya eres practicante, y quieres dedicar una mañana a profundizar.
¿Qué incluye?
El taller presencial, con un pequeño piscolabis a media mañana. También recibirás una breve guía de introducción al mindfulness así como dos audios de algunas de las prácticas que veremos a lo largo de la mañana. Dichos recursos se enviarán por email.
Es necesario reservar para asegurar la plaza.
Envía un email a soypresencia@yahoo.com

Con Maricarmen Pérez Díez
www.soypresencia.com
Instructora de mindfulness y meditación. Maestra de Reiki.

Puedes encontrarme y escucharme en los siguientes videos de Mindalia:

Mindfulness: la plenitud de vivir en aquí y ahora:
https://www.youtube.com/watch?v=kCim2HJend8

Qué es el mindfulness y cuáles son sus beneficios:
https://www.youtube.com/watch?v=FxsTKZ6qcXI&t=22sb

Información sobre próximas actividades:
https://soypresencia.com/eventos/