Cuándo:
16th diciembre 2017 @ 10:30 am – 2:00 pm
2017-12-16T10:30:00+01:00
2017-12-16T14:00:00+01:00
Precio:
30€
Información e inscripciones

Ven a practicar y a profundizar en esta maravillosa herramienta que es el mindfulness (atención plena).
A menudo vivimos en una vorágine en un tiempo que se establece entre el pasado y el futuro y nos perdemos con ello la única plenitud que realmente existe: la que se encuentra en este mismo instante, aquí y ahora.
Este taller es una oportunidad para disfrutar de la plenitud del presente, para estar contigo, mirar adentro, sentirte, respirar…

El taller será eminentemente práctico y vivencial, sin necesidad de realizar posturas incómodas, con prácticas guiadas pero también ratos de meditación en silencio. Practicaremos algunas técnicas esenciales del mindfulness pero también habrá hablaremos de las actitudes a cultivar a la hora de abordar la práctica del mindfulness y nos dejaremos inspirar por algunas de las enseñanzas de los grandes maestros del instante presente.

Si ya has tenido algún contacto previo con el mindfulness este taller es para tí, pero también lo es si quieres hacer una buena inmersión en la práctica del mindfulness por primera vez.

Con Maricarmen Pérez Díez
www.soypresencia.com
Instructora de mindfulness y meditación. Maestra de Reiki.

Es necesario reservar para asegurar la plaza.
Puedes enviar un email a soypresencia@yahoo.com

Puedes encontrarme y escucharme en los siguientes videos:

Mindfulness: la plenitud de vivir en aquí y ahora:
https://www.youtube.com/watch?v=kCim2HJend8

Qué es el mindfulness y cuáles son sus beneficios:
https://www.youtube.com/watch?v=FxsTKZ6qcXI&t=22sb