Cuándo:
23rd enero 2020 @ 7:30 pm
2020-01-23T19:30:00+01:00
2020-01-23T19:45:00+01:00
Precio:
Gratuito, fundamental inscribirse por mail, o a través del enlace
Información e inscripciones

Este taller tiene como objetivo explicar el proceso y practica de la meditación, para que deje de parecer un ejercicio abstracto y confuso. Se dirige a todas aquellas personas que quieran entender y comprender su práctica y proceso.

Exploraremos cómo nuestras sensaciones, percepciones, emociones,  sentimientos, pensamientos y Conciencia se unen configurando la experiencia personal. La meditación tiene por objetivo inmediato aprender a observar nuestro mundo interno, externo y su interconexión. Es aquí donde comienza la transformación personal.

Conseguiremos convertir la mente, en nuestra aliada. Son muchos los talleres en los que se habla de la meditación y de su práctica, pero en pocos se explica cada fase (lo que sucede en cada fase), su orden, su cómo y porqué.

Durante la práctica de meditación, se consiguen beneficios como:

• Reduce y elimina el estrés.
• Mejora los procesos de aprendizaje e integración.
• Potencia los procesos personales.
• Armoniza nuestro contenido inconsciente y despierta nuestro potencial.
• Induce la relajación y el descanso mental, emocional, y físico.

“El reconocimiento y aceptación de nuestra propia vulnerabilidad es donde reside nuestra propia fortaleza” JM Doria.