Agenda completa de actividades

Nov
21
Mar
Conferencia “Relajación, respiración y meditación”
Nov 21 @ 7:30 pm – 9:00 pm

Presentación del grupo de estudio y práctica

Saber respirar, relajarse y meditar es saber vivir.

Teniendo en cuenta los niveles de estrés en este mundo que vivimos, la preocupación por lo que se desea y lo que se obtiene.
Por lo incómoda que pueden ser algunas de nuestras relaciones que nos quitan La paz mental.
Sabiendo la importancia de tener una mente tranquila y serena hacia el logro de nuestro proyecto personal o la misión que quieres extender en tu experiencia de vida.
Por la importancia de tener paz interior cuando hemos perdonado.
Porque todos deseamos ser felices mientras despertamos la abundancia de quienes somos en realidad.

Con un gran placer he abierto este espacio para compartir la experiencia de poder formar un grupo de personas que deseen algo más que conformarse con la incomodidad diaria.

Haremos sesiones semanales de dos horas en donde se incluirá la teórica y práctica de este hermoso compartir.Tocaremos temas como:

El Milagro del perdón, Sanar las relaciones, Se tu tu primera relación. Práctica de técnicas de respiración y relajación que nos puedan apoyar a mantenernos en nuestro centro. Práctica meditativa.

Imparte: Dinorah Cisneros
Terapeuta Transpersonal. Profesora de Yoga.

La Caridad al Encuentro del amor
Nov 21 @ 7:30 pm

Una conferencia de Jaime Buhigas, diseñador, escritor y director de teatro, imparte conferencias y cursos sobre filosofía, mitología comparada y geometría sagrada, y profesor-socio de Escuela de Atención.

El tema de la CARIDAD desde la COMPASiÓN, es decir, la virtud de poder SENTIR con y como el otro, la Ley Universal de amar al prójimo y no hacer a nadie nada que no me gustaría que me hicieran a mí. En fin, LA CARIDAD como una vía de AMOR, de encuentro, de identificación con el prójimo.

Jaime Buhigas, arquitecto, dibujante, ilustrador, escenógrafo, director de escena, dramaturgo, escritor, libretista y geómetra. Investigador en el campo de la Geometría Sagrada, se ha especializado en la Sección Áurea. Es autor del libro “La Divina Geometría” que es un tratado de iniciación en el conocimiento de esta disciplina. Imparte conferencias y cursos sobre el Camino de Santiago, Simbología en el Arte, Filosofía y Mística del Número, Teoría y práctica de la Creatividad y Mitología Comparada.
Más información: http://es.wikipedia.org/wiki/Jaime_Buhigas_Tallón

Nov
22
Mie
Taller “Cultivando el Equilibrio Emocional, CEE”
Nov 22 @ 7:00 pm – 8:30 pm

“Desarrollo personal y equilibrio emocional”
A través de la meditación

Mindfulness, la meditación el la atención plena, palabra usada continuamente en los últimos años como término de moda desde el ámbito del bienestar al profesional como una panacea universal. Pero quizás lo que es más desconocido es la técnica a la que se refieren con este nombre.

Creo que la meditación mindfulness es la habilidad más importante para ser feliz, para cultivar la calma y la tranquilidad. Son incontables los estudios que demuestran los beneficios que tiene el mindfulness para el desarrollo personal y otros muchos efectos equilibradores de las emociones.

Es una pena que no se enseñe más en colegios, escuelas, universidades, a nuestras familias y a nuestros amigos, pues es una poderosa herramienta para entrenar la habilidad que, como seres humanos, debemos trabajar en nosotros mismos como personas. Estamos al principio.

Es por todo esto que se habla del mindfulness continuamente, ya que no te deja indiferente cuando lo profundizas.

La meditación Mindfulness viene de la tradición budista de hace más de un par de miles de años. Ya no hay oriente ni occidente sino gentes que quieren ser felices y encontrar paz. Y toda esa experiencia de siglos es estudiada y experimentada bajo el prisma de la ciencia de hoy día e incorporada al mundo global.

En cada sesión de los miércoles trataremos un tema de desarrollo personal y emociones con una meditación guiada. No te dejará indiferente.

Charlas sobre el método Cultivando el Equilibrio Emocional (CEE) y meditación guiada.
Miércoles, 27 de septiembre de 7 a 8:30 de la noche.
Espacio Ronda

Información y reservas: Caridad Martín (Cuca) Tel y whatsapp.: 617575483
e-mail: info@lacasaorientalmadrid.com
VISÍTANOS: http://www.lacasaorientalmadrid.com

Conferencia-Presentación “Pirámides de Bosnia, Historia y Misterio” Por Eugenia Orantes
Nov 22 @ 7:30 pm – 9:00 pm

Ven a escuchar de primera mano los testimonios de personas que han vivido la experiencia dentro de los túneles y sentido la energía de las pirámides.

Compartiremos experiencias, fotos e información que nos ha transmitido directamente el Dr. Sam Osmanaguich, descubridor de las pirámides.

¿Que función tienen las pirámides?
¿Cuales son los últimos hallazgos encontrados?
¿En que pueden ayudarnos a todos nosotros y al Planeta?

¡¡¡Te esperamos!!!

Consigue tus objetivos ¡De una vez por todas!
Nov 22 @ 7:30 pm – 8:30 pm

¿Llevas la vida que quieres o te has dejado llevar por la inercia? ¿Te gustaría realizar cambios en tu vida profesional, en tus relaciones, en tu salud, en tus ingresos, pero no sabes por dónde empezar ni cómo hacerlo?

Este evento es para ti si deseas un cambio en tu vida y quieres de una vez por todas conseguir resultados diferentes a los que estás obteniendo.

Este evento es para ti si no te conformas, quieres avanzar y conseguir tus objetivos en una o varias áreas de tu vida.

Es para ti, si hay algo en tu vida que de verdad quieres cambiar, un sueño que deseas alcanzar, o si aún no sabes lo que quieres, pero te gustaría vivir una vida con más sentido, con un propósito.

Te garantizamos que conseguir aquello que deseas es posible para ti y que puedes llegar mucho más lejos de lo que jamás imaginaste. Lo único que necesitas es comprender el proceso mediante el cual todo sucede.
No importan tus circunstancias, todo lo que te ha pasado en la vida, las limitaciones que creas tener…

En este evento descubrirás qué marca la diferencia a la hora de conseguir resultados.

Si te ha movido lo que acabas de leer y estás decidido a cambiar, te damos la bienvenida.

https://www.eventbrite.es/e/entradas-consigue-tus-objetivos-de-una-vez-por-todas-39941633501

Nov
23
Jue
Conferencia “Conoce las 8 Turbulencias de la Mente y descubre sus 8 Antídotos”
Nov 23 @ 7:30 pm

Conocer como se conjugan la Mente y el Ego es fundamental para poder liderar la Mente y Re-educar a nuestro Ego, conocer esta información y descubrir los Antídotos te llevará a tomar conciencia en tu vida, para poder cambiar la manera de relacionarte contigo mismo y así poder co-crear el estilo de vida que mereces y disfrutar de una Mente Empoderada, Relajada y Pr-Activa.

Ponente: Almudena Moreno Casale
Proyecto: Instituto HCyE

Descubre como afectan las emociones a tu salud
Nov 23 @ 7:30 pm

¿Afectan las emociones a la salud de tus órganos? ¿Pueden la tristeza continuada, el abandono emocional o la ira, dañar tus pulmones o tu hígado?

En esta charla -Taller te explicaré los secretos de la milenaria medicina Taoísta y cómo la vida emocional nos afecta profundamente en la salud del cuerpo físico.

Te contaré también mis secretos de salud, juventud y belleza. Interior y exterior.

Emociones muchas veces infravaloradas en nuestra cultura como son el amor, la compasión, la creatividad, la risa, el llanto, son precursoras de la salud, mientras que una vida mental, fría y rígida desprovista de descargas emocionales, va contra nuestro cuerpo físico.

Veremos como el cuerpo es un medio para sentir, para entrar en conexión con el mundo, que nos rodea. Veremos cómo sus diferentes capas sutiles afectan a lo físico.

Haremos también una meditación de conexión interior con los órganos para revitalizar nuestra energía y crear alcalinidad.

Te espero.

Diana López Iriarte.

Nov
24
Vie
Conferencia Gratuita “El Yoga en el Mundo Actual”
Nov 24 @ 7:30 pm – 9:00 pm
Taller de VoiceMindfulness
Nov 24 @ 8:00 pm – 9:30 pm

VoiceMindufness es un método que permite acceder fácilmente a la ATENCIÓN PLENA a través de un modelo meditativo sostenido por la voz y nos acerca al “now”. La meditación por la voz está especialmente indicado para personas a las que les cuesta parar el discurrir de los pensamientos, personas a las que la meditación de quietud les causa dificultades y sobre todo a aquellos que encuentran dificultades para entrar en el silencio, corporal o emocional.

El canto ayuda a encontrar silencio, a regular la respiración, a tomar conciencia de cada inhalación-exhalación y a atender a cada movimiento, por mínimo que sea, que interviene en emisión de la voz. La voz es parte de nuestro cuerpo y una herramienta esencial en la meditación por su presencia o ausencia.

Utilizamos técnicas sencillas, claras y útiles que te ayudarán a desarrollar la capacidad de escucha y silencio, la atención, la paciencia, la concentración. La herramienta es la voz, la propia.

Nov
25
Sab
Constelaciones Familiares Integradoras
Nov 25 @ 10:30 am – 2:30 pm

constelaciones

¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Este método es una herramienta simple y eficaz, accesible a todos, que sirve para clarificar y desbloquear una situación familiar, privada o profesional, fuente de malestar o de sufrimiento en su vida.
Cada Constelación es adaptada a las necesidades de lo que surge. A veces, por fidelidad, lealtad y amor, llevamos cargas que no nos pertenecen y que paralizan nuestra vida. En la Constelación se descubren los hilos invisibles que nos ligan y los que nos liberan. Esta herramienta ayuda a convertir las cargas en apoyo, con amor y respeto.
Con las Constelaciones Familiares Integradoras se generan movimientos sistémicos que ordenan y equilibran las relaciones, buscando en el lado de los recursos y sin escarbar en el lado de los problemas.
¿Qué se puede tratar en Constelaciones Familiares Sistémicas Integradoras?
Cualquier problemática humana: crisis, dificultades de pareja, conflictos, trabajo, duelos, fobias, alergias, salud, mala gestión financiera, etc.
Se puede trabajar con una situación concreta e igualmente se puede constelar un sueño.

¿Qué son los sueños?
Carl Gustav Jung ve en el sueño la vía real para ir al encuentro del inconsciente, es el aprendizaje sobre sí mismo, la comunicación intima con lo más profundo del ser. Es la ciencia del alma expresada en lenguaje simbólico.
Hay varios tipos de sueños: sueños de compensación, éticos, secundarios, repetitivos, etc.
Muchos de nuestros sueños son premonitorios, respuestas a preguntas que nos hacemos durante el día. Los sueños repetitivos son sistémicos, es decir que nos describen una situación en la que intervienen implicaciones con uno o varios sistemas (familia, pareja, trabajo etc).

Michel Rogiers-Boen es diplomado en Constelaciones Familiares y Sistémicas Método Bert Hellinger por la Universidad Europea Jean Monnet.

Inscripciones e Información: 637 533 902michel.rogiers@yahoo.com

Taller multimodal de voz “Todo es Vox” con Mariella Köhn y profesionales invitados
Nov 25 @ 10:30 am – 1:00 pm

Mariella Köhn es psicopedadoga de formación, cantante y desde hace más de 30 años “La Voz” ha sido una herramienta personal con la que ha trabajado en diferentes campos, como cantante, pedagoga, comunicadora. Mariella ha dedicado muchos años de su vida a estudiar todo lo relacionado con la voz y su uso en diferentes culturas, y después de ver los efectos y los resultados que se producen en la transformación emocional, psíquica y física a través de las vibraciones de nuestra propia voz, decidió desarrollar la metodología MIK de canalización de emociones a través de la voz.
Dentro de su proyecto “Todo es Vox”, Mariella realiza talleres multimodales de voz para dar a conocer la importancia de nuestra voz tanto en la escena personal, laboral y espiritual. Psicología de la voz, el canto y el arte de comunicar.

En los talleres nos enseña cómo podemos aprender a manejar nuestra voz para canalizar nuestras emociones, trabajar el cuerpo como extensión de la voz, el público puede ver experimentos físicos, divertirse con cantos antifonales, juegos, dinámicas terapéuticas grupales, diferentes técnicas orientales y africanas del canto, la utilización del canto difónico; todo para reconocer, sentir, y trabajar nuestra voz para sentir los efectos que las vibraciones producen en nuestro cuerpo. La voz es el único instrumento que nos pertenece y es una obligación conocerla.

Como invitada especial se contará con la presencia de la psicoanalista Tanit Díaz Monedero, que pertenece a TOTEM un equipo de Psicólogos e Integradores Sociales especializados en el acompañamiento terapéutico, quien hablará de la voz y las emociones. Dentro del proyecto Todo es Vox, Mariella Köhn da sesiones de cantoterapia basado en las vibraciones de la voz que restauran, corrigen frecuencias de resonancia. Si bien es cierto que existen multitud de instrumentos que pueden usarse en el ejercicio de la terapia del sonido, es la voz uno de los más poderosos y eficaces. En cantoterapia todo son beneficios. Un taller dirigido a personas que quieran aprender a usar las vibraciones de su voz para ayudarse a canalizar emociones. Un taller dinámico y espiritual, divertido y práctico en el que aprender a usar nuestra voz

Nov
26
Dom
Conferencia sobre “Constelaciones Familiares”
Nov 26 @ 11:30 am

Una oportunidad para conocer esta disciplina.
Realizaremos un ejercicio después de la conferencia para que todos los asistentes puedan vivenciar un pequeño trabajo de Constelaciones Familiares.

Duración aproximada: 1 hora y 30 minutos

Con FRANCISCA RUIZ RAMÍREZ
www.franciscaruizramirez.com
Consteladora, Conferenciante, Formadora y Narradora de cuentos e historias.

Para RESERVAR, puedes enviar un email a contacto@franciscaruizramirez.com

Puedes encontrarme y escucharme en los siguientes VÍDEOS:

– Conferencia NUNCA ES TARDE:
https://www.youtube.com/watch?v=tCgyP4G6nxY

– Conferencia AMARSE A UNO MISMO:
https://www.youtube.com/watch?v=DYNloXessVA&t=1747s

– Conferencia OPTIMISMO:
https://www.youtube.com/watch?v=WYQX850Vipw&t=12s

Siempre es un regalo compartir con todos camino de vida.
¡Bienvenidos!
Francisca

Clase abierta de Teatro Terapéutico
Nov 26 @ 5:30 pm – 7:30 pm

Me llamo May Pascual, soy  Directora,  Actriz, Terapeuta Gestalt, y formada en Psicodrama.

Quiero invitaros a una CLASE ABIERTA a todas aquellas personas con o sin experiencia, que deseen conocer las herramientas del Teatro como proceso transformacional. A través de dinámicas conectaremos el cuerpo con la emoción y con la palabra.

¿Donde y cuando?

Fecha: Domingo 26 de Noviembre
Hora: 17:30 a 19:30 h

Lugar: ESPACIO RONDA, SALA AZUL
Calle Ronda de Segovia 50, Madrid. (metro Puerta de Toledo)
Para confirmar: maypasru@yahoo.es Tfn: 666739470
www.teatroytransformacion.com
El precio de este encuentro: 5 €. (Para cubrir gastos de sala)

DIRIGIDO A: Todas las personas interesadas en un proceso de crecimiento personal a través de la creatividad.
NO HACE FALTA EXPERIENCIA PREVIA

¿PARA QUE TEATRO TERAPEUTICO?

EL TEATRO HACE DE ESPEJO DE NUESTRA VIDA

EL TEATRO NOS DA LA OPORTUNIDAD DE DARNOS CUENTA, DE VER, DE ELEGIR Y POR TANTO DE HACERNOS MAS LIBRES

Nos volvemos locos buscando esa SOLUCION, a través del control, del pensamiento obsesivo, y nos desconectamos de nosotros, dando lugar al miedo, a la desconfianza, a la coraza y a la desconexión.

El OBJETIVO  de este encuentro será  buscar la conexión y expresión  entre CUERPO, EMOCION Y PALABRA.

EL TEATRO tiene el poder de movilizar imágenes, emociones, bloqueos corporales,  permite reencontrar  el impulso, la espontaneidad, el disfrute, el potencial que esta en ti, en cada uno de nosotros  y atravesar las dificultades  individuales que frenan esta fluidez.

IMPARTE: MAY PASCUAL

Actriz, directora de teatro y Productora de Teatro.
Terapeuta Gestalt, individual y grupal.
Ha realizado estudios de Interpretación con William Layton y Dirección de Teatro,  Gestalt, Integrativa Corporal, Bioenergética, Eneagrama, Psicodrama, Dinámica de grupos, Programa SAT. Terapia individual y grupal.

Un abrazo,
May Pascual

Nov
28
Mar
Taller “Longevidad y calidad de vida con la Alimentación y los recursos Naturales
Nov 28 @ 6:30 pm

Cada vez somos más longevos, pero no siempre se llega a la última etapa de nuestra vida con la calidad adecuada.

A través de hábitos de vida saludables y del conocimiento de las propiedades regeneradoras y curativas de los alimentos y las Plantas Medicinales, se puede retrasar el proceso de envejecimiento, así como disfrutar de una vida más plena, longeva, consciente y saludable.

Os proponemos abordar esta inquietud a través de la Nutrición con menús para la longevidad, la Fitoterapia con plantas medicinales regeneradoras, la Aromaterapia anti-envejecimiento y otras Terapias Naturales anti-edad.

Nov
29
Mie
Conferencia – Espectáculo Musical “La estrategia para realizarse en el mundo de las relaciones”
Nov 29 @ 7:00 pm
Taller de presentación gratuito “El poder sanador de la Amistad”
Nov 29 @ 7:30 pm – 8:30 pm

Preferiblemente llamar o mandar wassap para inscribirse a la charla ya que las plazas son limitadas.
Xisca Tl 686 969 602
xisca.bonet.terapeuta@outlook.es

La larga experiencia en mi propio proceso terapéutico y la formación profesional en grupos, me han mostrado el gran valor terapéutico y la gran ayuda que para uno mismo significa trabajar en grupo, con el objetivo común de crecer, aprender el arte de vivir y compartir con el corazón.

El Dalai Lama en una entrevista que se puede encontrar fácilmente por Internet dice que:

Éxito es vivir una vida con significado: no haciendo daño a nadie…, generar más sonrisas, más amigos… La amistad depende totalmente de la confianza, esta confianza se genera con la transparencia y honestidad…”

Durante los encuentros, entre todos crearemos un ambiente seguro, agradable y respetuoso donde poder hablar de lo que nos importa, donde sentirnos escuchados de verdad y donde poder descubrir esas respuestas y apoyo que tan difícil es, a veces, encontrarlo.
Usaré técnicas y trabajos interactivos y dinámicos, no teóricos, usaré música, movimiento, espacios para hablar, etc. ya que una experiencia vale más que todo un manual de buena teoría. Abordaré el trabajo desde la base gestáltica principalmente.

Xisca Bonet formada en terapia Gestalt, terapia corporal integrativa (TCI). Formada en el Programa SAT completo con Dr. Claudio Naranjo, además le ha acompañado en sus giras por América y España como asistente personal en 2016. Renacedora, Formada en técnicas energéticas de sanación, tantra y practicante de meditación, entre otras formaciones y experiencias.

Nov
30
Jue
Las murallas del amor
Nov 30 @ 7:00 pm – 9:00 pm
Taller “Diseña tu 2018 desde tus valores”
Nov 30 @ 7:00 pm – 9:00 pm

Elige 10 metas esenciales en tu vida para ti y los tuyos,
Y llévate 3 claves para conseguirlas.

Taller el Jueves 30 de Noviembre, a las 19:00 (duración 2 horas)
Precio simbólico 15 €, previa INSCRIPCIÓN y reserva de plaza.

  • Fin de año y… ¡siempre me pasa igual! Me propongo pero…
  • ¿Qué me pasa que…? ¿Realmente… ¿qué quiero conseguir? ¿Cómo?
  • Me siento atascad@ para avanzar… y se me va la vida…
  • ¡Ya no me sirve! ¡Quiero definir mis valores!
  • ¡Estoy en una encrucijada y necesito elegir bien!

¿QUÉ TE LLEVARÁS?

  • Una metodología paso a paso para elegir bien y diseñar un buen año 2018
  • Un Plan de Acción para implementar de forma sencilla y eficaz, obteniendo resultados en tu vida
  • Con una herramienta lúdica y fácil de utilizar.
  • Redescubrir y reelaborar lo importante para ti como persona y profesional. Priorizar entre ¡lo bueno y lo bueno! Lo mejor para ti!
  • Desde ahí, alinear tu vida y tus proyectos con tus valores.

PARTICIPA EN EL TALLER el 30 de Noviembre y EXPERIMENTA
Dirigir tu vida en libertad, en coherencia con tus valores, escuchando y atendiendo tus necesidades, conociendo las claves y un método para conseguir tus metas. Será un taller vivencial en el que trabajaremos de forma personal y compartida, para que el aprendizaje que te lleves en tan sólo dos horas sea útil y muy práctico.

Facilitadora: Nieves Cogolludo.
Guía/Sherpa de Procesos de Mejora Integral Coach, Terapeuta Transpersonal, Experta en Mindfulness y Formadora de Alto Impacto. Profesora y Pedagoga.

Además de una experiencia de 15 años en un monasterio de vida contemplativa practicando la meditación y la atención plena. Profesora en colegios en los que ha aplicado estas herramientas para conseguir mayor atención, relajación, resolución de conflictos, conciencia emocional etc.. además de trabajar con Valores desde el Coaching y habiendo acompañado a padres y profesores en este camino, y a personas en momentos de encrucijada, definición de objetivos y toma de decisiones.

Dic
1
Vie
Taller Constelaciones Familiares
Dic 1 @ 4:30 pm – 10:00 pm

Para vivir en el Alma
Para liberarnos del dolor que se repite
Para cerrar amorosamente los temas pendientes
Para caminar hacia nuestro verdadero propósito
Sanando nuestro pasado podemos liberar el presente.
Bert Hellinger.

En esta vida todos estamos unidos a nuestro sistema familiar por profundos lazos que incluyen el AMOR Y la LEALTAD. Por amor y lealtad ciegos heredamos los dones, aptitudes, dificultades y enfermedades de nuestros antepasados.

Las constelaciones familiares, creadas por Bert Hellinger, son una herramienta eficaz y rápida de sanación que permiten revelar la información que se oculta a nuestros sentidos, poniendo al descubierto patrones invisibles que controlan la vida de cada familia.

En este taller se trata de sanar nuestros vínculos y poner en orden nuestras vidas, reconocer y liberar todas las tensiones y conflictos tóxicos que se originan en el seno del sistema familiar y que terminan manifestándose como depresiones, miedos, psicosis, cansancio crónico, frustraciones, problemas de pareja de dinero etc.

Qué consigues constelando:
– La liberación de cargas físicas o emocionales que no te
pertenecen y causan dolor y sufrimiento.

-Ampliar la mirada y percibirte a ti mism@ como lo que en verdad es.

-Ocupar el lugar que te corresponde dentro de tu sistema familiar.

-Resolver conflictos de pareja, hijos, trabajo, dinero etc.

-Superar las pérdidas de seres queridos, traumas etc.

– Capacidad de tomar tus propias decisiones.

– Amor, Fuerza, Felicidad y paz interior.

Este es tu momento para dar un paso hacia el cambio en tu evolución. ¡TE ESPERO!

PILAR MINGUELA A: Terapeuta de PsicoBioEnergética, Maestra Reiki, Consteladora Familiar, Empoderamiento Energético, Aromaterapia Emocional, Flores de Bach etc.

Dic
2
Sab
Taller “Vive tu propia imagen”
Dic 2 @ 10:00 am – 2:00 pm

Taller de empoderamiento femenino

  • ¿Quieres cambiar realmente y comenzar un nuevo ciclo vital?
  • ¿Tienes un objetivo y no sabes cómo ponerlo en práctica?
  • ¿Quieres liderar tu vida?
  • ¿Cuándo te miras al espejo no te gusta lo que ves?
  • ¿Quieres renovar tu fondo de armario de forma sostenible?
  • ¿Quieres que tu imagen sea el reflejo de tu esencia?

Si has respondido afirmativamente al menos a una pregunta este taller es para tí.

¿Qué te vas a llevar de este taller?

  • Aprender a desactivar tu piloto automático.
  • Toma de contacto con tus valores.
  • La transformación de tu sueño en objetivo.
  • Descubrir tus fortalezas y utilizarlas.
  • Sintonizar tu imagen interna y externa.
  • Reconocer tu morfología.
  • Aprender las pautas para diseñar un cambio de imagen.
  • Sacarle partido a tu vestuario.

Y lo más valioso: Empezar a quererte!!!