Agenda completa de actividades

Sep
20
Jue
Taller “Mindfulness y Felicidad”
Sep 20 @ 7:00 pm – 9:00 pm

Precio simbólico 10 €, previa INSCRIPCIÓN y reserva de plaza.

¿Tus pensamientos saltan sin parar de un lado para otro? ¿”Mente de mono”?
¿Has experimentado el estrés en tu vida?
¿Te escapas hacia el pasado o hacia el futuro y te pierdes el momento Presente?
¿Te cuesta encontrar la felicidad en tu día a día?

VEN Y… ¡EXPERIMENTA!

Te llevarás 4 claves de Mindfulness muy sencillas para que comiences a practicar y beneficiarte de una llave que te abre la puerta a una vida en plenitud cada instante, gestionando el estrés, mejorando tu calidad de vida y aumentando tu salud y bienestar.
Será un taller vivencial en el que trabajarás las claves de forma personal y compartida, para que el aprendizaje que te lleves en tan sólo 2 horas sea útil y transformador desde el minuto uno.
Te presentaremos una opción realmente transformadora.

Facilitadora: Nieves Cogolludo.
Guía/Sherpa de Procesos de Mejora Integral Coach, Terapeuta, Consultora en Mindfulness y Formadora de Alto Impacto. Profesora y Directora de Centros de Servicios Sociales.

Además de una experiencia de 15 años en un monasterio de vida contemplativa practicando la meditación y la atención plena. Profesora en colegios en los que ha aplicado estas herramientas para conseguir mayor atención, relajación, resolución de conflictos, conciencia emocional etc.. en sus alumnos y habiendo acompañado a padres y profesores en este camino.

¿DÓNDE? En Espacio Ronda. Ronda de Segovia 50, Madrid De 19:00 a 21:00 h.
PLAZAS LIMITADAS. Precio simbólico, 10 €, previa Inscripción y Reserva de Plaza.

Reservas Tfno o wassap 600 96 96 31 ó escribe un e-mail a:
nieves@coachingparaelegir.com www.coachingparaelegir.com

Sep
21
Vie
Equinoccio de otoño
Sep 21 @ 7:00 pm – 8:30 pm

Ven a celebrar el Equinoccio de Otoño, a honrar y a agradecer lo recibido.

Abrirte a la gratitud hace que el Universo te colme de bendiciones y más regalos.

El equinoccio de otoño marca el día y la noche que tienen la misma duración antes de que los días comiencen a menguar en su camino hacia el invierno.
Este festival es el último rito por las cosechas durante el año.

Por ello se le llama segundo festival de la cosecha.
Es tiempo de hacer balance del año y que la rueda del año sigue girando dando fin a la época de verano, cuando el Dios del Sol se encuentra en su punto máximo y comienza a decrecer día a día hasta la llegada del invierno y el nacimiento del nuevo sol en Yule.(21 de Diciembre)

Para los paganos, esta fiesta es uno de los llamados Sabbat menores, en este día celebramos la culminación de las cosechas, damos gracias por lo recibido y conservaremos la energía de lo cosechado que nos ayudará a mantenernos durante el frío invierno.

El Dios del sol comienza a guardar sus energías y a darle paso a la noche, por tanto, a la Diosa de la Luna, y al niño que se encuentra en su vientre, creciendo.

Los campesinos dejan los últimos frutos para los animales, porque entienden que ellos también deben sobrevivir y prepararse para el invierno.

Este es el tiempo, para revisar y analizar proyectos, de dar gracias por las cosechas del año y ver nuestros puntos de mejora.

¿te vienes a celebrar Mabon?

Cuando: 21 de septiembre a las 19:00 horas

Espacio Ronda: Ronda de Segovia 50, Metro Puerta de Toledo- Madrid

Que traer:
Ropa cómoda y esterilla o cojín para sentarse.
Algún alimento para compartir con el grupo como símbolo de lo que se ha cosechado en este año.
Tambor o maraca y vestido ritual si lo deseas.

“Tarot Evolutivo y Sanador según Carl G. Jung y Alejandro Jodorowsky.”
Sep 21 @ 7:30 pm – 8:30 pm

El Tarot es un lenguaje òptico, consiste en conocer y relacionar los símbolos de las cartas para que nos transmita un mensaje sanador y transformador.

Descubriremos los arquetipos que tenemos que integrar para realizar nuestro viaje iniciático y liberador.

Sep
22
Sab
Taller de Mindfulness para el bienestar
Sep 22 @ 10:00 am – 2:00 pm

Ven a practicar y a profundizar en esta maravillosa herramienta que es el mindfulness (atención plena).
A menudo vivimos en una vorágine en un tiempo que se establece entre el pasado y el futuro y nos perdemos con ello la única plenitud que realmente existe: la que se encuentra en este mismo instante, aquí y ahora.
Este taller es una oportunidad para disfrutar de la plenitud del presente, para estar contigo, mirar adentro, sentirte, respirar…
El taller será eminentemente práctico y vivencial, sin necesidad de realizar posturas incómodas, con prácticas guiadas pero también ratos de meditación en silencio.

Practicaremos algunas técnicas esenciales del mindfulness y hablaremos de las actitudes a cultivar a la hora de abordar su práctica.

¿A quién se dirige?
Este taller es para ti si quieres tener un primer encuentro agradable y riguroso con el Mindfulness. También eres bienvenido si ya eres practicante, y quieres dedicar una mañana a profundizar.
¿Qué incluye?
El taller presencial, con un pequeño piscolabis a media mañana. También recibirás una breve guía de introducción al mindfulness así como dos audios de algunas de las prácticas que veremos a lo largo de la mañana. Dichos recursos se enviarán por email.
Es necesario reservar para asegurar la plaza.
Envía un email a soypresencia@yahoo.com

Con Maricarmen Pérez Díez
www.soypresencia.com
Instructora de mindfulness y meditación. Maestra de Reiki.

Puedes encontrarme y escucharme en los siguientes videos de Mindalia:

Mindfulness: la plenitud de vivir en aquí y ahora:
https://www.youtube.com/watch?v=kCim2HJend8

Qué es el mindfulness y cuáles son sus beneficios:
https://www.youtube.com/watch?v=FxsTKZ6qcXI&t=22sb

Información sobre próximas actividades:
https://soypresencia.com/eventos/

Taller de creaTUvidad
Sep 22 @ 5:00 pm – 7:30 pm